Plan de seguridad

¿Qué es un plan de seguridad?

Un plan de seguridad es un plan especial para ti que te ayuda a mantenerte a salvo pase lo que pase. Puedes utilizar un plan de seguridad si todavía estás con la persona que te hizo daño o si ya no estás con ella. Un plan de seguridad bien pensado tendrá muchas formas de mantenerte a salvo. El mejor plan es el que tiene toda la información que necesitas para mantenerte a salvo. Hay muchos tipos de planes de seguridad, pero tu plan puede ser diferente de los que ves en Internet. La información que te ofrecemos a continuación te ayudará a elaborar tu propio plan. Tú sabes qué es lo mejor para ti y sólo esperamos que esto te ayude a mantenerte seguro. No hay una forma correcta o incorrecta de elaborar un plan.

Planificación de la seguridad mientras se convive con la persona que le hace daño

Sólo tú sabes lo que la persona que te hace daño es capaz de hacer. No disminuyas lo que es capaz de hacerte al crear tu plan. Cuanto más preparado estés, más seguro estarás.

• Si tu pareja te pone las manos encima, haz fotos de las heridas que tengas. También puedes tomar fotos si tu pareja rompe cosas en tu casa. Estas fotos pueden incluirse en una orden de alejamiento si decides obtenerla.
  • Si guardas fotos, asegúrate de esconderlas para que tu pareja no las encuentre.
• Anota cuándo se produce el maltrato, en qué fecha y qué ha pasado. Tomar notas es útil si quieres conseguir una orden de alejamiento.
  • Si guardas notas, asegúrate de esconderlas para que tu pareja no las encuentre.
• Conoce dónde puedes obtener ayuda si ocurre algo. Intenta tener a alguien con quien te sientas seguro para hablar y hacerle saber lo que está pasando. Inventa una palabra para enviar por mensaje de texto a alguien para que llame a la policía por ti si necesitas ayuda.
  • También puedes fijar una hora para comunicarte con ellos y hacerles saber que estás a salvo.
  • Puedes poner en marcha un plan si no te comunicas con ellos, como hacer que llamen al 911.
• Tómese el tiempo necesario para trazar un mapa de su casa. Decide qué habitaciones son las más seguras para estar y las que pueden ser más peligrosas. Al igual que un plan de evacuación en caso de incendio, piensa en formas de salir rápidamente.
  • Ten en cuenta los objetos de tu casa que pueden hacerte daño, como los cuchillos de la cocina.
  • Intenta mantenerte alejado de los lugares sin salida en los que puedas quedar atrapado.
• Piensa en la ropa o las joyas que llevas. Las bufandas largas, los cordones, las corbatas o los collares son posibles objetos que su pareja puede utilizar para hacerle daño.
• Si tienes un coche, intenta aparcarlo de forma que te facilite la huida. Intenta no aparcar donde tengas que dar marcha atrás.
  • Si puedes, trata de mantener la gasolina llena.
  • Tenga un botiquín de primeros auxilios en su coche por si acaso.
  • Intenta tener copias de los documentos importantes, una muda de ropa extra y otras cosas en una bolsa en tu maletero si tienes que salir rápidamente.
• Intenta idear planes adicionales en caso de que tu pareja se entere de tu plan de seguridad. Está bien tener más de uno, y planificar para cualquier situación.

Planificación de la seguridad con los niños mientras se vive con la pareja

A veces pueden surgir peleas cuando los niños están en casa. Asegúrate de tenerlos en cuenta a la hora de elaborar tu plan.

• Intenta mantenerte alejado de donde están tus hijos, ya que pueden ocurrir accidentes durante las peleas.
• Enseña a tus hijos a quién pueden pedir ayuda y cuándo deben hacerlo.
  • Enseña a tus hijos a marcar el 911 en caso de emergencia. Asegúrate también de enseñarles qué es una emergencia.
  • Haz una habitación en la casa donde puedan ir y estar seguros cuando haya violencia. No utilices esta habitación para esconderte de tu pareja si tus hijos también la utilizan.
• Enseña a los niños una palabra segura que les indique que deben ir a un lugar seguro, como un vecino o el patio. Asegúrate de hacerles saber que deben mantener la palabra en secreto.
• Siéntate y habla con tus hijos sobre en quién pueden confiar y a quién pueden acudir si necesitan ayuda o alguien con quien hablar sobre lo que está pasando.
  • Asegúrate de que saben su número de teléfono y su nombre por si alguien tiene que llamarles. En el caso de los niños mayores, haz que recuerden también su dirección.

Planificación de la seguridad con animales de compañía mientras se vive con la pareja

Las mascotas también pueden formar parte de nuestra familia, por lo que es importante tenerlas en cuenta a la hora de elaborar su plan de seguridad.

• Elabore una lista de personas que puedan acoger a sus mascotas en caso de que tenga que huir repentinamente de su casa.
• Asegúrese de guardar copias de los registros de vacunas y licencias.

Planificación de la seguridad cuando no se vive con la persona que causa el daño

Si no vives con tu pareja o la has dejado recientemente, aquí tienes más ideas sobre cómo mantenerte a salvo.

• Si su pareja tiene las llaves de su casa pero no vive en ella, puede cambiar las cerraduras.
  • Si su pareja vivía con usted pero tiene una orden de alejamiento que hace que su pareja se mude y usted alquila, puede pedirle al casero que cambie las cerraduras. Es posible que el casero quiera ver la orden antes de cambiar las cerraduras.
• Diga a sus vecinos que llamen a la policía si ven a su pareja por su casa. Si vives en un complejo de apartamentos y ellos no viven allí, proporciona una foto a la oficina y diles qué hacer si los ven. Si tienes una orden de alejamiento, facilítales una copia de la misma.
• Si tienes un empleo o vas a la escuela, infórmales de que tu pareja es insegura. Si tiene una orden de protección, puede proporcionarles una copia y solicitar medidas de seguridad mientras trabaja.
  • Puedes pedir un cambio de turno.
  • Puedes pedir salir por otra puerta, si tienes varias salidas o entradas.
  • Que alguien le acompañe a su vehículo.
  • Aparque su vehículo más cerca de la salida de su trabajo, si es posible.
  • Filtre sus llamadas, si es posible.
  • Proporcione a la recepción una foto de su pareja y pida que se mantenga fuera del edificio mientras usted trabaja (puede requerir una orden de protección)